“有了钙中钙，骨头不老就是宝”

人体内99%的钙质存于骨骼和牙齿并支撑整个身体，剩下的1%则分布于血液等组织中，维持重要的生理功能。 人体无法自行合成钙质，必须从食物中摄取。 若钙质摄取不足，血液为了维持功能，则必须向骨骼提取。 当骨骼里的钙质不断被血液提走，钙质就会一天天减少，后果将不堪设想...... 在步伐快速的今天，如果容易疲倦，周身不适、四肢无力、腰酸背痛等，您可要注意，这是身体缺钙的“警告”信号。 钙质不足是目前全球性的健康问题。钙是人体内最丰富也是最重要的矿物营养素。它分布全身，包括各个部位、器官、骨骼、血液，从细胞膜到细胞质、细胞核，它无所不在，它维持神经肌肉的兴奋和心动的节律等重要生理功能。 钙不是一般人所以为，只是为了预防骨质疏松症，其实，钙与内分泌平衡、智力发展等都有密切关系，因此，要维系健康，就应该适量的补充钙质。 钙质是建造人体坚硬骨骼的重要矿物质，不论男女老幼都需要钙。

钙质的主要功能:

使骨骼坚硬、牙齿坚固。 帮助血液凝固，维持心脏正常收缩。 控制神经感应性及肌肉收缩。

钙质缺乏所导致的症状：

腰酸背痛 四肢无力 佝偻症 骨质疏松症 严重缺乏，会导致肌肉痉挛。 牙齿不坚固、指甲不健康。

红日牌钙中钙 --- 由日本制药厂精心制造，能有效补充钙质不足，保持骨骼强壮。
成分：	贝壳粉、维他命D3及骨胶原
服法：	成人每天2-4粒，小孩减半。
容量：	每罐120粒 x 500毫克
日本制造

根据资料显示：

新加坡人的钙质摄取量普遍不足，平均每日每人摄取量为450毫克，少于最低标准。

目前在新加坡，每隔4小时便有一起因骨质疏松症而引发髋部骨折的事件发生。

在一年内，每5位受到髋部骨折的人当中便有1人丧命。 髋部骨折的生还者当中，在事隔一年后，每3个人当中便有1人得依靠轮椅度日或是卧病在床。

	根据医学界的研究报告：补充钙质，能降低患高血压的几率，以及具有防癌效果。
	南加利福尼亚大学医学院的调查：凡每天摄取1300毫克钙质的人，比每天摄取钙质只有300毫克的人，高血压的罹患率低12%，40岁以下的人患病的危险性减少24%。
	在预防癌症方面，补充钙质有助于预防癌症，原因可能是钙元素可限制胆汁酸通过肠道之故。
	有研究则证实钙能阻止结肠息肉增生，一般每天服用1200毫克钙质即可达到效果。
	钙与维他命D有密切关系，钙的吸收需要维他命D来参与，维他命D有促进钙吸收的作用，当维他命D不足时，人体钙的吸收率会降低。

人一旦过了30岁，骨质便开始逐渐流失，骨质疏松症是因为体内骨骼的质量过度流失而引起。一旦骨质疏松，骨骼的密度降低，骨骼就不能再有效的支撑人 体的重量，骨骼会因此变得很脆弱，容易骨折。

导致骨质疏松症的原因：

钙质缺乏 缺少运动 吸烟 酗酒 家族遗传 牙齿不坚固、指甲不健康。

骨质疏松症的症状：

全身骨痛、无力，最常见于腰部、骨盆、背部。 脊椎骨折后，长期受压迫，背部便逐渐弯曲而驼背。 身高逐渐变矮。 关节变形。 腕、肱骨上端和股骨颈常会发生骨折。

为何骨质疏松症患者以妇女居多？

一般人年过40，从饮食中吸收钙质的能力会减弱，体内的钙质也开始流失，尤其达更年期的女性，由于雌激素日渐减少，导致骨质流失的速率加快！这也就是为什幺骨质疏松症患者以妇女居多的原因。

为何年老变矮与钙有关？

人体从35岁左右开始，每天就会丢失30-50毫克的钙质，到了50岁，骨头的总重量减轻至0.7公斤左右。人到中老年，个子变矮，腰背弯弓，就与脊柱脱钙变短有关。

研究显示：

1到7岁的孩童，平均每天需要700毫克的钙质。 12岁以上的的青少年，就得增加到1200毫克，因为这个时期，骨骼还在成长。 男性成年人，则一般介于1000-1200毫克，年纪越大，需要量越多。 65岁以上，需摄取足1500毫克的钙质，因为老年人肠胃的吸收功能不太好，所以摄取量必须提高。 怀孕妇女，因为要供给胎儿钙质，所以要多摄取钙质。

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