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蹲 |
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半蹲在甩脂机的踏板上,两手握住扶手,这样的方式,可按摩您的背部,也让您的臀部和腿部肌肉获得很好的按摩,同时减少赘肉。 |
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单脚 |
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一只脚踏在甩脂机的其中一个踏板上,另一只脚垂直站在地上,两手握住扶手,这样的按摩方式可运动您的大腿、腰和腹部,使肌肉结实,减少赘肉。
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站立 |
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双脚站在甩脂机的踏板上,两手轻松的握住扶手,可让全身上下获得很好的运动。 |
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跪 |
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跪在地上,将两手放在甩脂机的踏板上,可运动您的脚、肩、手臂和上半身。 |
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单脚叉腰 |
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一只脚踏在甩脂机的其中一个踏板上,另一只脚垂直站在地上,两手叉腰,可运动您的腰部、大腿和腹部。 |